CALISTENIA

A metodologia de treinamento calistênico, atividade que utiliza o peso corporal como ferramenta para o condicionamento físico através de exercícios em aparelhos ginásticos.

O objetivo é o desenvolvimento de força, resistência, potência, agilidade e flexibilidade através de exercícios ginásticos que utilizam apenas o peso do próprio corpo podendo utilizar aparelhos como argolas, barra fixa e paralelas. A metodologia consiste em programas de desenvolvimento para alunos de qualquer nível, desde indivíduos sedentários até atletas de ponta.

Professor:

Fellipe Venturino

Local:

CWB Ginástica - Piratininga, Niterói

Horários:

Terças e quintas 20h30